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1、妇女要解毒,就得多吃甜菜。

2、甜菜花具有养肝、排毒、降血压、预防慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的功效,甜菜中含有的甜菜碱可以帮助排毒。

3、西红柿富含纤维素质松果体,易于消化,可促进肠道蠕动,帮助排便,可将肝脏排出的毒素废物,经排泄途径排出体外,建议多吃。

4、胡萝卜素,胡萝卜富含果胶维生素a等营养元素,能帮助肝脏,排除体内毒素,减少肝内脂肪,最好多吃。

5、适宜食用小白菜、黄瓜及一些粗粮,可起到养肝解毒之功效。

6、养肝排毒,食疗是一方面,生活规律也很重要,保证充足的睡眠,心情愉悦也很重要。

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