大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题青少年过度锻炼会长不高吗，青少年过度能恢复吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、少年过度自慰可以康复，只要及时治疗就可以了。

2、应及时转移兴趣点，多做些运动，减少自慰次数，不要有心理负担，要认清这是正常的生理现象，不自责，不自卑。

3、每一次自慰都要有一定的间隔时间，如一周或两周一次，避免频繁刺激生殖器，造成反复持续勃起，损害生殖器官。

4、还可多吃些有补肾固精作用的食品，如甲鱼，鸽蛋，猪腰等。

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