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1、玉米小米粥具有帮助减肥、健脾开胃作用。

2、玉米属于常见的粗粮，口感较好，可以有效的健脾益胃，并且还能起到很好的利尿效果，小米当中还有很丰富的矿物质维生素和蛋白质，适当吃小米玉米粥，能有效的补充体内所需要的营养，还可以增强免疫力。

3、玉米当中含有的膳食纤维比较丰富，可以帮助肠胃蠕动。

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