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1、保健品过期了一般不能吃，因为有可能会产生比较严重的不良反应。

2、保健品中含有多种人体所必需的营养元素，比较适合亚健康的人群，有助于补充所需要的营养，也可以缓解身体疲劳，也有利于改善睡眠质量。

3、虽然保健品有较多的好处，但是一般不能够吃过期的保健品，因为药物的性质已经发生了改变，吃过之后不仅达不到保健的效果，还有可能会产生较为严重的不良反应，比如恶心呕吐和腹泻，还有可能会引起头晕，甚至是中毒，可能会对身体健康造成严重的影响。

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