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1、瘦小腿可以采用按摩的方法,1捏小腿,屈膝使小腿肌肉放松,用双手从下往上按压小腿肌肉位置。
2、2拧,双手放在小腿下方,双手反方向拧小腿就像拧毛巾一样同时做。
3、3捶打,双手握拳,由下而上轻轻捶打按摩。
4、四刮,两手半握拳,由脚踝至膝盖由下往上按摩。
5、每个动作持续五分钟,重复做两遍。
6、也可以通过注射瘦腿针等方法。
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