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1、头晕目眩主要是由于气血亏虚，气血不足等引起的。

2、产生眩晕时，可按摩百会穴、印堂穴、头窍穴和天柱穴，有很好的缓解眩晕的效果；还可按摩眩晕穴、翳风穴，可有效地缓解肌肉酸痛与紧张状态，加速血液循环，促进新陈代谢，有效地缓解疲劳，因而可减轻眩晕症状。

3、眩晕还可能与脑供血不足，颈椎问题，或血压，贫血等有关。

4、不吃高脂肪，高胆固醇的食物，多吃有营养的食物，减少低脂饮食。

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