大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝饮料绿茶有什么功效和作用，绿茶有什么功效和作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、绿茶中含有氟化物，儿茶素可抑制龋齿的发生，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有的丹宁酸，具有杀菌的功效，可以阻止食物残渣产生细菌，故可有效预防口臭。绿茶中的抗氧化剂能帮助预防衰老。因为人体新陈代谢过程中，过氧化，会产生大量的自由基，容易老化，还会损伤细胞，绿茶中超氧化物歧化剂是一种自由基清除剂，能有效清除人体多余的自由基，防止自由基对人体造成伤害。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD活性，清除自由基;绿茶叶中含有黄酮醇类物质，有抗氧化、防止血栓和血小板聚集，减少心血管疾病的发生。绿茶叶中含有茶碱和咖啡因，可激活蛋白激酶和甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。

2、尽管绿茶很好，但并不适合所有人群，胃不好的人不适合喝绿茶，容易引起肠胃胀气等症状。女性经期不能喝绿茶，经血会消耗体内的铁，茶叶中的鞣酸会阻止人体吸收食物中的铁质。绿茶中的鞣酸能与铁结合形成终合物，导致体内缺乏足够的铁质，因此，贫血者不宜饮用绿茶。因为绿茶能在短时间内迅速降低人体血糖，所以低血糖患者慎用。

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