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1、长时间饮用绞股蓝一般不会对肾脏造成损害，长时间饮用可以有效地补充人体所需的维生素和微量元素，绞股蓝是一种中草药。

2、具有保健作用，还能有效地帮助降低三高，难以入眠的人长时间饮用。

3、能有效地改善睡眠质量，但也有一部分人饮用后会出现过敏反应。

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