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1、40女人长期游泳的好处一般能够提高自身的免疫力,还可以达到辅助减肥的作用。
2、游泳是一种有氧运动,定时的游泳能够增强人体的体质,而且也可以提高免疫力,预防疾病的入侵,另外在游泳的时候也可以消耗身体内部的脂肪,带走一部分的热量,从而可以达到辅助减肥的作用,让个人的身材比例看起来更加的协调。
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