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春季养生喝什么汤最好 春季养生应喝什么汤

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题春季养生喝什么汤最好,春季养生应喝什么汤很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题春季养生喝什么汤最好,春季养生应喝什么汤很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下春季养生应喝什么汤这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

春季养生可以适当喝些参苓健脾补益汤、雪梨滋阳润肺汤、薏仁猪脚汤、鲜蘑菇炖鸡汤等。食用以后不仅能够补充身体所需要营养,也可以使面色变得更加的恒润,起到滋补身体的效果。

1、参苓健脾补益汤:适当的喝一些这些汤,能够起到健脾养胃,补肝护肝的功效和作用,另外还能够起到健脾和胃以及宁心安神作用。所使用的材料主要包括党参、枸杞、白术、瘦肉、鸡肉、猪肉、蜜枣等。将这些肉类清洗干净以后和其他的材料一起加入汤锅中,用大火煮开后转小火煲两个小时就可以用。

2、雪梨汁羊肉粉汤:使用以后能够起到滋阴清热润肺止咳的功效,经常喝一些,还可以增强肺脏免疫功能。需要通过使用雪梨,玉,竹,麦冬,瘦肉,生姜等食材一起加入汤锅中用大火煮开以后再转小火煲两小时左右。

3、薏仁猪脚汤:一般需要使用一人30克,选择一个干净的猪脚,将一人捣碎以后,猪脚炖成块放入砂锅中,然后加入生姜大蒜,辣椒等用大火煮开以后再转小火,等猪蹄完全煮烂以后就可以使用,能够起到健脾益胃和壮腰膝的功效和作用。

4、鲜蘑菇炖鸡汤:用以后能够起到健脾开胃功效和作用,还能益气降压,老男女老少都可以用,增加身体的免疫力和抵抗力。

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