大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃啥能延长性功能，吃什么能达到延长性生活的时间有什么食疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好,性生活时间超过3分钟,属于正常范围内,如果感到不满意,可在平时加强护理。

2、推荐您多吃些壮阳食品,如韭菜牛羊肉、海产品、泥鳅、秋葵等。

3、在日常生活中要多做运动,多做仰卧起坐和深蹲运动。

4、确保足够的睡眠,戒除不良嗜好。

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