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1、是否正常作息不好，睡眠不足，如果是，要学会释放压力，注意休息，保证充足睡眠，每天睡八个小时左右，只有睡眠好，白天才会精神饱满，尽量少用手机电脑，都能帮助改善症状。

2、可测血压高不高，到医院检查血脂，可服降血压和降血脂的药，看症状是否有改善。

3、或者是由于颅内病变，建议去医院做头颅 CT/MRI检查。

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