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1、可能是韧带拉伤了。

2、运动过度导致的软骨损伤。

3、不恰当的使用等因素有关。

4、可外用活血化瘀用消炎止痛药如红药气雾剂喷于患处。

5、云南白药喷雾剂紫花油布洛芬喷雾剂等,配合物理治疗如热疗。

6、磁治疗红外光超级短波针灸学按摩。

7、推拿。

8、针灸等疗法,注意休息,避免剧烈运动。

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