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1、脾胃虚寒的病人常会感到胃部不适,有时会感到畏寒,有时还会觉得很热。生活中压力过大,会出现脾胃虚寒的症状,这是由于饮食不规律所致。病人可通过食补的方式,减少症状出现。

2、脾胃虚寒的人最好多吃一些温补类的食物,比如羊肉等,蛋白质含量比较高的食物。还可以喝一些茶水,比如小麦大枣茶,每天坚持服用,能起到很好的效果。用鲜猪肚加红糖煮,有暖胃止痛的作用,对患有胃病的病人也有一定疗效。将生姜榨成汁倒入牛奶,用小火煮开后饮用,每天早晚饮用,对于胃虚寒的病人也是不错的饮料。

3、日常生活中不要吃生冷食物,不要吃辛辣刺激的食物。对脾胃虚寒的人来说,只要吃点性平、比较清淡的食物就不会对脾胃产生影响。早饭要吃得多,要选择一些温热的食物。在选择水果时,可以选择性温的水果,不要吃寒凉的水果。

4、脾胃虚寒的人要注意饮食,饮食清淡,多吃清淡易消化的食物。食物方面,不能吃生冷刺激的食物,要吃清淡的食物。维持一个好的心态,避免出现情绪低落的现象。

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