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1、适度的性生活能促进夫妻间感情的和谐，有助于体内新陈代谢的提高，使人容光焕发，精神饱满。

2、性交的频率因人而异，不同年龄的人也不同。

3、一般来说，年轻人人性需求强烈，性生活较为频繁，约每周2-3次；40岁以上，性生活需求减少，约每周1次；进入50岁以后，性生活需要进一步减少，约半个月至1个月1次，但具体次数需视个人体质而定，切忌过频，过重的性生活伤害肾气，透支身体，加速衰老。

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