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1、瘦身并非所有水果都可食用，有些水果含热量较高，吃多了易增肥，而有些水果则含热量较低，可有效促进脂肪分解。

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3、虽然在减肥期间可以吃葡萄，但是糖分比较高，只要吃得适量，就不会发胖，除了吃葡萄，还可以选择苹果、香蕉等水果，帮助肠胃消化，减肥效果更好。

4、对减肥的要求是严格控制饮食，同时配合适当的体育锻炼，这样才能达到减肥的目的。

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