大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题月子期间缺钙吃什么补好，月子里产妇缺钙的表现很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下月子里产妇缺钙的表现这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、基于你所提供的问题,月子里产妇出现缺钙的表现,即产妇易出汗,出汗较多,另外还会出现腿部抽筋,受凉后腿抽筋,因此建议月子里的产妇可适当补充钙片,也可加强饮食中的含铁和钙质。

2、 由于月子里要哺乳,哺乳和哺乳期的营养是一样的。

3、 在哺乳期间还应加强营养,多吃含铁、钙的食物,也可补充钙片和铁剂,因为补钙跟铁剂的补充,乳汁中的钙量和含铁量都较高,宝宝很容易补铁,也不易缺钙。

4、 所以母乳中的营养与哺乳的饮食是有关系的。

5、 我希望可以帮到你,祝你早日康复!。

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