大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题hiit减脂效果，hiit减肥效果好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下hiit减肥效果好吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、用hiit减肥效果会更好一些。

2、hiit是一种训练方法,这种训练方法虽然以间歇运动为主,但强度较高,不但对身体的肌肉和关节有锻炼作用,同时也能锻炼人的心肺功能。

3、hiit运动时能大量燃烧人体内的脂肪,这样就能达到健身减肥两不误的目的。

4、hiit的适宜人群较广泛,特别是对年轻肥胖者,减肥效果较好。

本文hiit减肥效果好吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。