大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么状态说明开始燃脂了，走路多久能有减肥效果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下走路多久能有减肥效果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、事实上,早期的研究证明,走路可以减肥,并且快走最有效,成人平均每天慢步行走30分钟,仅燃烧25卡路里,快走30分钟,可消耗129卡路里。

2、只要每天坚持走路,坚持一年多就能看到效果,而且比任何药物都健康,副作用较小,让身体素质得到提高。

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