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1、慢性胃炎、胃食管反流病等疾病都会导致胃酸分泌过多或者反酸,在饮食方面要清淡,不要吃辛辣刺激、油腻、腌制的食物,可以选择质子泵抑制剂,或者中和胃酸药,比如雷贝拉唑、铝镁加混悬液,以减少胃酸。

2、 养成良好的生活习惯,学会缓解压力。

3、 如有需要,要及时去医院进行检查。

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