大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题臂力器可以锻炼哪些部位，臂力器锻炼哪些部位呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下臂力器锻炼哪些部位呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、臂力器锻炼主要可以锻炼到手臂，胸部，背部和腰部。

2、臂力器又被称作握力棒，在做运动锻炼的过程当中，主要可以锻炼颈部的肌肉变得更加发达。

3、对于肌肉萎缩或者是无力等一些不良症状也可以得到改善，同时还可以达到腹部减肥的效果，有利于局部的脂肪得到燃烧。

4、然后随着代谢系统排出体外。

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