大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题提神醒脑哪种茶好，提神醒脑喝什么茶呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下提神醒脑喝什么茶呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、提神醒脑通常可以喝一些红茶和绿茶以及普洱，等能够起到提神的作用，茶里面含有咖啡碱和茶多酚等物质。

2、通常能够起到兴奋大脑皮层的作用，有助于改善疲劳，从而达到提神的效果。

3、但是在喝茶的时候也要注意适量，避免长期过度喝浓茶，以免对身体的健康造成不良的影响。

4、而且在睡觉前要避免喝茶，以免影响睡眠。

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