大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题21天减肥法是什么原理，21天减肥法是什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下21天减肥法是什么？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、“21天减肥法”就是通过科学控制每天饮食的种类和数量,严格按照规定的时间吃饭,不需要吃药来达到减肥的效果,整个减肥计划控制在21天以内。

2、 在最初的三天里,要少吃多喝水,以适应一种饥饿感,让身体排毒。

3、 二期为第四至十一天,以蔬菜水果代替主食,用量不必刻意减少。

4、 第3阶段是最后十天,可以吃一些主食,但用量要严格控制。

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