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1、经期可饮用红糖水,具有祛风除湿、活血化淤、养血益气等功效,可有效缓解痛经。

2、亦可口服益母草颗粒或新生化颗粒,亦可起到活血化瘀的作用。

3、经期不要吃生冷硬的食物。

4、还要注意保暖,避免着凉,减少淤血的生成。

5、经期还要注意外阴卫生,勤换内裤,卫生巾2-3小时更换一次,避免细菌滋生,减少妇科疾病的发生。

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