大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题小儿上火吃什么可以降火，上火吃什么可以降火很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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上火为民间俗语,也称热气,可由中医理论解释,属于中医热证的范畴。中医认为人体阴阳失调,内火旺,即为上火。内热症状主要表现为眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉疼痛等。在干燥气候和持续湿热天气中上火较容易发生。所以上火吃什么能降火,下面为大家解答这个问题。

上火吃什么能降火

1、西红柿

西红柿在夏天还能吃到,还能起到降火的效果,而且富含维他命,平时多食对身体很有好处。所以,对于容易上火的人来说,吃西红柿不仅有美容养颜的作用,同时还有降火的功效,这样可以一举两得。

2、苦瓜

夏季天气炎热、干燥,如果经常食用辛辣的食物容易使人上火,所以炎热的夏天,人们要想避免上火,首先要合理饮食,多吃一些降火的食物,不但能起到养生的作用,而且可以降火,一举两得。苦瓜是人们餐桌上常见的食物,它还有降火的功效,尤其是越苦的苦瓜,它的降火效果越好。所以,夏季有上火的人不妨多吃苦瓜。

3、雪梨

雪梨是水分较多的食物,如果是感冒咳嗽吃雪梨也有降火的效果。特别是夏季炎热,气温持续攀升,还很容易上火,所以可以吃雪梨补水不仅可以降火,还可以补充身体所需的营养。此外,雪梨由于其鲜嫩多汁、酸甜适口,被称为补水护肤品,所以平时多吃雪梨好处还是很多的。

4、马齿苋

怀孕的女性应避免食用马齿苋,这就是由于马齿苋性寒,对火气的抑制作用太明显。的确,马齿苋具有很好的清热解毒作用,对于容易上火的人来说,最好是常吃。马齿苋的食用方法也很多,可选择清炒,或是凉拌,这种蔬菜在凉拌时不用加凉水,直接吃还可以给身体补充更多的营养。

上面介绍了上火吃什么可以降火。但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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