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1、最适宜每日食用海苔23克,以满足人体对碘的需求。
2、海苔是一种可直接食用的小吃,它的主要原料是紫菜干,而且它的制作过程中还添加了其它一些原料或食品添加剂。
3、最好放在冰箱或冷藏室里,拆封后如需立即食用,应立即食用,否则会影响海苔的口感。
4、这类食品对人体的益处很多,具有很强的保健作用,如杀灭人体内的癌细胞,提高机体免疫力,抗肿瘤,降血糖等。
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