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1、通过腰椎CT或磁共振成像来判断是否存在腰椎间盘突出症。

2、据你所述,保守治疗可选用针灸推拿、小针刀等方法,必要时可配合中药内服外熏蒸,外涂治疗,活血化瘀,祛寒利湿,疏通经络。

3、痛。

4、平日多注意站立,冷热交替,做背伸运动如飞燕点水。

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