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1、您好，目前临床没有明显证据表明黑茶有减肥作用。

2、对于减肥来说，最重要的是减少不良生活习惯如久坐、暴饮暴食、熬夜等，培养和长期坚持适当的运动和良好的生活规律、饮食规律、保持身心愉悦，才能健康地瘦下来。

3、如果你太胖了，可以考虑去营养科咨询，制定一个合理的减肥计划。

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