大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题男生减去胸部脂肪的方法，男减胸的脂肪最好方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、推荐进行更多的有氧运动。

2、一般而言，人体在持续有氧运动30分钟左右才消耗血液中的糖分，因此，有氧运动需要30分钟以后才开始消耗脂肪，因此，运动40-60分钟才会有更好的效果。

3、早上和晚上尽量少吃淀粉质食品，多吃富含蛋白质的食物和蔬菜水果，如鸡蛋、低脂牛奶等。

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