大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题走多少步可以减肥，慢走减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下慢走减肥吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，一般提倡快走或慢跑。

2、实践证明，只有运动持续时间超过40分钟，人体内的脂肪才能与糖原一起被动员起来供能。

3、少吃脂肪含量高的食物，一克脂肪所含的热量相当于一克蛋白质或一克碳水化合物。

4、过多的脂肪食品所含的热量更容易储存在人体内而变成脂肪。

5、因此，应尽量避免高脂肪食物，如坚果、全脂牛奶、巧克力、奶油小甜饼、油炸食品和牛排等。

6、以上是有关“慢走能减肥吗”的回答，希望能对你有所帮助。

本文慢走减肥吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。