大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎么锻炼手指头灵活度，怎样锻炼手指灵活性很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下怎样锻炼手指灵活性这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、常动手指能刺激大脑,延缓脑细胞老化,提高记忆,思考能力。

2、要锻炼手指的灵活性,可以用空手抓握来增强手指的力量:慢握、每天练习500-1000次;加强手指的灵活性:缓慢、持续地压、拉伸手指的指间关节,可加强手指的柔韧性;做与手指相关的体操:转笔训练、各种手指间小游戏。

3、注重循序渐进,练到可以随意变换。

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