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1、睡眠自愈法仅需卧床休息,可通过卧床休息来缓解腰部肌肉受负重感,可减轻腰部疼痛及椎间盘压力,而无需其它方法治疗,对腰间盘突出的病人,治疗效果并不明显。

2、 而睡眠自愈法仅适用于初次患病或腰间盘症状较轻的病人。

3、 腰间盘突出的症状需要卧床休息三个星期至一个月,才能缓解。

4、 总的来说,通过睡眠自我康复的方法治疗腰突的可能性更小。

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