大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题黑米粥的功效和禁忌，黑米粥有什么功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下黑米粥有什么功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、黑米粥能够起到健脾和胃的功效，里面富含丰富的蛋白质和多种维生素成分，还能够起到改善贫血的作用。

2、对于肠胃功能不是特别好以及有贫血症状的人可以每天适当的喝黑米粥，还能够起到养胃的效果，需要注意营养均衡，适当的吃蛋白质和维生素比较丰富的食物，补充身体所需要的营养成分。

本文黑米粥有什么功效到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。