大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题老人经常腿抽筋吃什么好，抽筋吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、相信大部分人,都有过抽筋的困扰,抽筋严重时还会影响到个人的行走,所以做好预防就可以少抽筋;那么,抽筋吃什么好呢?

2、抽筋吃什么好

3、在饮食中可以多吃一些富含钙质的食物,比如牛奶、乳制品、豆腐、海带、虾米、芝麻、豆类等。此外还可获得更多的阳光和充足的维生素D补充。这类食物可以起到防止缺钙引起抽筋的作用。但是其它的原因也会导致抽筋,比如运动过度,压迫神经血管等等。对其它病因所致的抽筋也要进行治疗。

4、抽筋也叫肌肉痉挛,主要是由于各种原因引起的肌肉持续收缩,导致肌肉疼痛。导致临床痉挛的常见原因包括:骨质疏松和由低钙引起的抽筋一般都是发生在小腿的腓肠肌,即小腿。多发生在夜间,常在睡眠时发生,从而影响睡眠,如长时间发生。

5、由于长期吸烟导致动脉闭塞,或动脉粥样硬化导致下肢动脉狭窄,导致下肢肌肉缺血,进而导致肌肉缺血,诱发抽筋。如有上述症状,多数患者可能还会出现下肢发冷和动脉搏动减慢。应尽快到血管外科就诊。愿本答复能对您有所帮助,祝您身体健康,生活愉快!

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