大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题香蕉早上空腹能吃吗,早餐可以吃香蕉吗?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下早餐可以吃香蕉吗?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、早上空腹时最好不要吃香蕉,因为香蕉除了含有助眠的钾外,还含有大量的镁元素,如果空腹吃香蕉,血液中镁含量会突然上升,会加重心脏负担,容易引起心肌梗死,危及身体和心灵的健康。
2、香蕉还含有膳食纤维,能促进人体肠胃的消化,而空腹吃香蕉时,肠胃开始活动,久之对身体健康影响很大。
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