大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题睡觉魇住是咋了，睡觉魇住是怎么解决？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下睡觉魇住是怎么解决？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、通常来说,梦魇是由于身体不好造成的,如果近期过度劳累,身体免疫力就会下降,中医认为人睡醒时是阳出于阴,所以梦魇一般认为属于阳气出于阴,与情绪、睡眠姿势等因素有关,所以你可以在这些方面做一些调整,比如放松心情,不要将手放在胸口或扒着睡等。

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