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1、餐后或吃完零食后,适当咀嚼一些口香糖,清洁口腔、清洁口气有好处,还能促进面部的肌肉运动,能使牙周健康、面部皮肤有弹性,也能减轻压力,不过口香糖含有糖精的成分,食用过量会导致龋齿的形成,而且时间长了会引起细菌的滋生,一般十分钟内效果就会比较好。

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