大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题降火水果第一名，火龙果上火的还是下火的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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您好,蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等都是火龙果性甘平的主要营养成分。

含有丰富的果肉纤维、丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2、B3、B12、 C等,果核内(黑芝麻的种子)含有较丰富的矿物质钙、磷、铁、多种酶、白蛋白、纤维质和高浓度天然色素花青素。

其果肉几乎不含果糖和蔗糖,主要糖份是葡萄糖,这种天然的葡萄糖,易于吸收,适合运动后食用。

火龙果不宜与牛奶同食。

患有糖尿病、体质虚寒、面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等寒性体质的人不能吃太多的食物;女性在经期也不能吃火龙果。

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