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1、饭后半小时用温开水煮开,可嚼可食,不易吞咽,可咀嚼可碎,不易超过建议量,不易立即饮用,不易被人体吸收, E含有类似于运动时所需的营养成分,可与人体同时消耗。

2、 每日锻炼半小时,舒适而有活力,可以有效地提高骨密度,特别建议长期伏案工作的人、强度大的人、特殊职业的人、运动者等食用。

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