大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题小朋友可以吃新鲜莲子，小孩能吃新鲜莲子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下小孩能吃新鲜莲子吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

莲子具有很高的营养价值,它还具有提高身体素质,补充人体所需营养的作用。对有些带宝宝的母亲或父亲来说,为孩子能否吃到新鲜莲子这一问题,都会很烦恼。事实上,宝宝吃莲子是不能吃的,要看具体的年龄和方法。接下来,就为大家介绍一下宝宝吃莲子的相关知识!

一、宝宝多大可以吃莲子

6超过一个月的宝宝可以吃莲子。

莲子是很受欢迎的一种美食,味道鲜美,营养价值高,对宝宝有养心补脾、镇静神经、益肾等作用,宝宝食用能帮助宝宝心神平静,正常排泄等,特别适合腹泻、少眠多梦的宝宝。莲子属于天然食品,几乎没有任何副作用,所以宝宝6个月开始添加辅食后可适当食用莲子。不过,一岁以下的宝宝不能直接生吃莲子,应该把莲子磨成粉放进其它辅食里,供宝宝食用。

二、宝宝食用莲子时要注意

1、宝宝大便燥结,不能吃莲子,因为莲子具有止泻的作用,会加重宝宝大便燥结的症状。

2、一岁以下的宝宝不能生吃莲子,因为宝宝不能吃太多,也不能因为宝宝不小心吞下莲子,导致食道损伤堵塞,所以要把莲子磨成粉放在其它辅食里,让宝宝吃。3、宝宝不能吃莲子心,宝宝吃莲子心比较苦,宝宝多吃,对宝宝的健康不利,尤其是寒性体质的宝宝。

三、宝宝莲子怎么吃

1、绿豆莲子粥材料:绿豆,莲子,大米。

实践:

(1)将绿豆、莲子洗净,放入豆浆机,加水,不需太多,大概在上下两位之间即可,按豆浆打成米糊。

(2)把大米淘洗干净,放进锅里,加水煮粥。

(3)当大米煮到差不多的时候,加入绿豆莲子米糊继续煮,煮熟就可以了。

2、冰糖莲子羹材料:莲子,冰糖。

实践:

(1)将莲子洗净,将莲子心去掉,这一步非常重要,宝宝不能吃莲子心。

(2)把莲子放入炖盆,加入适量冰糖及清水,依个人口味添加,宝宝可多加一点冰糖。

(3)开大火,小火炖3小时即可,喜欢软化口味的可炖久一点。

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