大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题柠檬水白天喝还是晚上喝会变白，柠檬水白天喝还是晚上喝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下柠檬水白天喝还是晚上喝这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、柠檬水一天一夜都可饮用。柠檬水是一种用柠檬泡水的饮料,它含有维他命、微量元素等多种营养成分,能起到美白肌肤、开胃消食等作用,所以柠檬水不管是白天喝还是晚上喝都可以。

2、柠檬是一种光感食品,在白天吃了柠檬之后,如果长期暴露在光线下,会导致黑色素活力增加,有可能导致皮肤变黑,所以在白天阳光很强的时候,感光敏感的人要注意不要喝柠檬水。此外,柠檬水是一种酸性饮料,pH值较低,饮用后会刺激胃酸分泌,晚上喝柠檬水很容易在胃肠内滞留时间过长,长期饮用柠檬水会导致胃病,胃肠功能差的人喝柠檬水时要小心。

3、所以,建议柠檬水在下午饭后六点左右喝,此时阳光比较弱,饭后喝可以保护胃黏膜,帮助消化,等到晚上睡觉的时候消化完全,对胃肠没有任何刺激作用。

4、柠檬水不用每天都喝,建议在柠檬水间隔饮用,通常一个星期喝2-3天,每天饮用1-2次,一片柠檬可以泡3杯水。柠檬不宜用开水泡,应该选择50℃左右的温水冲泡。

本文柠檬水白天喝还是晚上喝到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。