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1、鲜果绝大多数属于碱性食品,因新鲜水果含有多种营养元素,如青柠、苹果、桔子、红提等,都是碱性食物,而且大多数的蔬菜水果都是碱性的,可以使身体偏碱。

2、 所以要想变成碱性体质,在日常生活中要注意科学的饮食搭配方法,平时要多吃一些碱性食物,如蔬菜、水果、饮料等,而酸性水果,如肉类、甜品、饮料等要加以控制。

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