大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥做什么粥，最适合减肥的粥有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下最适合减肥的粥有什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、这里我推荐三种粥。

2、杂粮粥：不放大米，只放杂粮，喝杂粮粥既能让人长时间精神饱满，又不容易出现肥肉上身的麻烦。

3、蔬菜粥：包菜、南瓜、番茄等，能刺激肠蠕动，从而改善便秘。

4、海鲜粥：将虾仁或鱼肉切碎，可有效酯化体内胆固醇，降低血脂浓度，并提高细胞活性，瘦身效果十分明显。

本文最适合减肥的粥有什么到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。