大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题奶水不够吃怎么调理，奶水不够吃怎么办6个方法来增乳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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宝宝哺乳的好处并不多,但很多妈妈在哺乳前总会遇到奶水不足的现象,奶水不足怎么办?首先母亲坚定了哺乳的决心,加上爱秀美推荐你的6条方法,让你越喝越多。

哺乳期很多新手妈妈都会遇到难以解决的问题。事实上,这其中有不少是因为采用了错误的方法。比如,民间常用猪蹄汤、鲫鱼汤等,但是原先如果分娩后过早吃这些汤,反而会使初乳过于浓稠,导致排乳不畅。因此,有专家总结了六种更科学的方法,帮助新妈妈增加母乳。

科学增加母亲哺乳的六种方法

1、注重饮食,休息,培养哺乳的信心。

产妇要保持精神愉快,对哺乳抱有信心,尤其要注意劳逸结合,保证充足的睡眠和休息,与婴儿同时休息,尽量减少干扰。家人应照顾好乳母,在精神上多给予安慰鼓励,并主动分担家务,防止其疲倦。

2、改正哺乳过程中的不当行为。

婴儿吸吮时间不够是造成母乳不足的主要原因,母亲应该保证充足的时间来喂养婴儿。尤其对新生儿,每天哺乳时间可达8小时以上;出生1~2个月的婴儿每天应哺乳8~10次;3个月的婴儿每天哺乳次数至少为8次。

3、防止出现“乳头错觉”。

据调查,婴儿在人工喂养3次后即出现乳头错觉。所以,提倡早吸、24小时母婴同室,根据需要哺乳,尽量不要过早使用各种人工奶头和奶瓶。乳头错觉的纠正,应在婴儿不甚饥饿或未哭闹之前指导母乳喂养,可通过换尿布、改变体位、抚摸等方法使婴儿清醒,产妇应采取坐位哺乳姿势,使乳房下垂更容易含接。当乳房过度充盈时,热敷5分钟,挤出一部分乳汁使乳晕软化,这样宝宝能正确地将大部分乳晕含在嘴里。

4、找出其他导致母乳不足的因素。

如果母亲、婴儿生病了,母亲乳头有没有异常,哺乳技巧掌握得如何,等等,尽量避免给哺乳的母亲使用止痛药和镇静剂;在哺乳期期间,不要服用雌激素、孕激素类避孕药,以防止乳汁分泌受到抑制。

5、适时、适当、科学的补充营养。

哺乳期不能偏食。要避免在分娩后立即开始吃猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪的饮食,因为这种食物会使初乳过于浓密,导致排乳不畅。分娩后第一周饮食宜清淡,应少吃蛋白质

6、留意喂食方法。

新生儿乳房应该交替哺乳,以免以后两边大小差别悬殊,影响美观。当婴儿每次喂奶时,要有充足的时间让婴儿每侧吸10分钟左右,以便宝宝能够吃到储存在乳房后半部分的乳汁。牛奶中含脂肪多,热量较前乳高2倍。母子一方由于疾病或其他原因无法哺乳时,要确保将乳房中的乳汁挤出来,排空。一天内空腹6~8次或更多。直到乳房中的乳汁排空,以后才能继续正常分泌乳汁。

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