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1、腰肌劳损的病人，会表现为劳累后出现明显的腰痛，卧床休息后可减轻，若久坐久站，还可引起腰痛加重，起床活动后反而感到舒适，活动过多，疼痛仍十分明显。

2、对青少年腰肌劳损的康复情况，建议采取物理治疗和药物治疗相结合的方法，首先可以做局部热敷和烤灯，以减轻疼痛症状，尽量减少弯腰、劳累和体力劳动。

3、同时可服中成药“万通筋骨片”、“壮腰健肾丸”等进行理疗，调理一段时间即可恢复。

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