大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天晚上吃水果会长胖吗，吃水果会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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吃水果是否会长胖，需要根据使用量来决定。

1、不会长胖：水果里面含有的水分比较多，而且里面含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及碳水化合物，食用以后可以促进身体新陈代谢，而且可以增加饱腹感，适量的使用，通常是不会导致身体长胖的。

2、会长胖：水果里面含有一定的糖分，如果在平时大量吃水果，可能会导致身体内的热量增加，容易导致身体发胖。

身体出现肥胖的症状，以后需要合理的控制饮食，减少含糖量高的食物摄入，同时少吃一些高脂肪的食物，多做一些运动锻炼，能够促进身体脂肪燃烧，从而达到减肥效果。

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