大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一个月长高了5厘米，长高运动一月长6厘米很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下长高运动一月长6厘米这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一周做完长高运动后,可以长6厘米左右,可以促进新陈代谢,还可以帮助长高。

2、黑芝麻、鸡蛋、奶酪、牛奶、酸奶、青菜等都能促进骨骼的发育。

3、平时要注意防晒,防止皮肤受到伤害。

4、平时要避免长时间暴晒,防止出现皮肤损伤。

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