大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎么预防乳腺癌打九价，怎么预防乳腺癌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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乳腺癌是世界上发病率最高的癌症之一，仅次于肺癌，居第二位。要想女性自身的健康，为了每个家庭的幸福，就必须重视乳腺癌的预防。

乳腺癌防治:

1、主动治疗乳房良性疾病:如乳腺增生病，乳腺导管内乳头状瘤，乳腺纤维腺瘤。

2、放松乳房:每天戴胸罩超过12小时的女性患乳腺癌的几率是戴胸罩的女性的21倍，建议戴胸罩的时间不超过8小时。

3、树立良好的生活习惯，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

4、要坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神紧张因素，保持心态平和。

5、保持良好的饮食习惯。婴儿幼儿时期要注意营养均衡，提倡母乳喂养;在儿童发育期，减少高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入量，避免肥胖。在日常生活中要避免过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等，少吃腌、熏、炸、烤的食品，多吃新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼类、豆类等。

6、给予乳房适当的生理保护。倡导哺乳，缓慢断奶进行。使用适当的乳罩，改善乳房的血液和淋巴循环。

7、日常生活中要定期进行身体检查。专家建议35岁以上的妇女应该每2-3年做乳腺超声、乳透或钼靶摄片检查。乳腺癌易发人群，年龄40岁以上者应每年做一次乳腺癌检查。

8、以下是易发人群要加强自我保护，当乳腺出现肿块、溢液等异常时，要及时到医院检查，以免耽误病情。乳腺癌家族史者，尤其是母亲或姐妹，患乳腺癌的几率更大;初次月经早(12岁以前)或停经晚(50岁以后)的人，更容易得乳腺癌;30岁以第一胎、未生育的人或未婚的人，罹癌的机率高于其他人;反复接受射线照射的人，乳腺癌几率更高;经常吃高脂肪食物，而且肥胖的人更容易患上乳腺癌。

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