大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题黄骨鱼的功效与作用，鱼肉功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、鱼可以调节油脂分泌，保护皮肤免受紫外线伤害，有利于皮肤胶原蛋白的保护，防止皮肤松弛，起皱、下垂。

2、鱼类富含优质蛋白质、硫胺素、核黄素、尼克酸、维他命D、钙、磷、铁、脂肪酸等营养物质，能降低血压、降低血脂、预防骨质疏松症、预防儿童佝偻病、癌症、抗肿瘤、抑制癌细胞生长和扩散。

3、提高心肌收缩力，预防心脑血管疾病及冠心病的发生。

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