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1、孕期39周自然催产素主要是通过爬楼梯或散步等方式来促进催产素的分泌,或做上下蹲运动,同时可以喝茉莉花茶或蜂蜜水,能起到软化宫颈口的作用,对催产素也有一定的辅助作用,还可以按摩腹部,或刺激乳头,都能促进宫缩。

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